Mustaseljan marjoista valmistetaan kuumaa haudukettä: 1 ruokalusikalliseen marjoja kaadetaan 300 ml vettä, seos kuumennetaan kiehuvaksi ja sen annetaan hautua miedolla lämmöllä 10 minuuttia, minkä jälkeen se jäähdytetään ja siivilöidään. Haudukkeesta juodaan 100 ml 3 kertaa päivässä 30 minuuttia aterian jälkeen.
Koska tuote koostuu yhdestä ainesosasta – pelkistä seljanmarjoista ilman aromeja ja makeutusaineita –, sitä on helppo muokata omien mieltymysten mukaan. Haudukkeeseen sopivat hyvin:
Hunaja tai sitruuna – tuovat pehmeää makeutta tai happamuutta;
Ruusunmarjat – lisäävät kirpeyttä ja vahvistavat marjaista makua;
Inkivääri tai minttu – tuovat voimakkaamman lämmittävän tai raikkaan makuvivahteen.
Tällainen muoto on kätevä niille, jotka koostavat yrttisekoituksia itse: selja toimii pohjana, johon voi lisätä muita yrttejä halunsa mukaan. Juoma sopii kotiteehetkiin ja myös termosmukiin – maku säilyy jäähtyneenäkin.
Tämä on elintarvike, ei lääke. Tuote on vasta-aiheinen raskaana oleville ja alle 12-vuotiaille lapsille, eikä sitä suositella imettäville; jos käytät lääkkeitä, on parempi kysyä neuvoa asiantuntijalta ennen säännöllistä käyttöä.
