Runsaasti kasvikuitua sisältävät tuotteet kannattaa ottaa käyttöön vähitellen – tämä on yleissääntö, joka koskee myös tätä cocktailia. Jos aloittaa heti täydellä annoksella, suolisto, joka ei ole tottunut suureen kuitumäärään, voi reagoida turvotuksella tai epämukavuudella. Järkevä tapa on aloittaa puolikkaalla suositellusta määrästä ja nostaa se yhden–kahden viikon aikana täyteen annokseen oman voinnin mukaan.
Vesi on välttämätön edellytys. Liukoinen kuitu (maa-artisokan inuliini) ja liukenematon kuitu (leseet) toimivat oikein vain, kun nestettä on riittävästi. Jos vettä on vähän, kuidut turpoavat hitaammin ja voivat vaikeuttaa ruoansulatusta sen helpottamisen sijaan. Suuntaa-antava määrä on vähintään 1,5–2 litraa vettä päivässä koko ruokavaliossa yhteensä.
Valmistustapa ja annoskoko löytyvät pakkauksesta.
Koostumuksen musta pakurikääpä (chaga) on koivulla kasvava sieni; hedelmäainesosia ainesosien joukossa ei ole.
Koostumuksessa on leseitä eli viljanjyvän kuorta; viljalajia ei ole sivulla mainittu, mutta vehnä-, ruis-, ohra- ja kauraleseet ovat gluteenin lähteitä, joten keliakiassa ja vilja-allergiassa tarkista pakkauksen koostumus ennen käyttöä. Jos sinulla on krooninen ruoansulatuskanavan sairaus, olet raskaana tai imetät, keskustele asiantuntijan kanssa ennen käyttöä.
