Tuotekortin mukaan aikuiset ottavat 1–3 tablettia päivässä 20–40 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Käyttöaika on 4–6 viikkoa, tarvittaessa kuuri toistetaan. Muita iltatottumuksia koskevia suosituksia tuotekortti ei sisällä. Ennen käyttöä se neuvoo keskustelemaan lääkärin kanssa.
Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): älä ylitä suositeltua määrää; koostumuksessa on sokeria ja kauraa – diabeteksen tai aineosaintoleranssin yhteydessä käyttö kannattaa keskustella lääkärin kanssa etukäteen.