Tabletit ovat käteviä juuri kuurina käytettäessä: ne on helppo ottaa mukaan, niitä ei tarvitse hauduttaa tai mitata, ja ne sopivat hyvin tuttuun ateriarytmiin – aikuiset ottavat 2 tablettia 3 kertaa päivässä aterian yhteydessä 2–4 viikon kuurina. Tarkka annostus on ilmoitettu pakkauksessa – noudata valmistajan ohjeita.
Muutama käytännön asia, jotka kannattaa ottaa huomioon:
Vesi on tärkeämpää kuin ravintolisä. Erityselimistölle tarkoitetut kasviuutteet toimivat yhdessä riittävän nesteensaannin kanssa. Jos juot vähän vettä, ravintolisä ei korvaa tätä vajetta – aloita juomatottumusten korjaamisesta (suuntaa-antavasti noin 1,5–2 l vettä päivässä useimmille aikuisille).
Ruokavaliolla on merkitystä. Jos ruokavaliossa on paljon suolaa, prosessoituja elintarvikkeita tai alkoholia, kasviyhdistelmä on vain pieni lisä merkittävämpien tekijöiden rinnalla. Samanaikainen ruokavalion kohentaminen tuo suuremman vaikutuksen.
Kuuri, ei kertakäyttö. Kasviuutteita käytetään yleensä kuureina eikä nopeasti vaikuttavina valmisteina. Älä odota huomattavaa tulosta ensimmäisten tablettien jälkeen.
Säilytys. Noudata pakkauksessa ilmoitettuja säilytysolosuhteita – yleensä kuiva paikka suojassa suoralta auringonvalolta ja lasten ulottumattomissa.
Jos käytön aikana ilmenee ei-toivottuja reaktioita, lopeta käyttö ja kysy neuvoa asiantuntijalta.
