Tuotekortin mukaan otetaan 1–2 tablettia kahdesti päivässä aterian yhteydessä. Kuinka kauan kompleksia voi ottaa, kortti ei mainitse. Säilytä kuivassa, valolta suojatussa paikassa enintään 25 asteen lämpötilassa ja lasten ulottumattomissa. Väitteille tunnejännityksen lieventämisestä ja stressinsietokyvyn parantamisesta ei ole vahvistusta.
Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): jos käyttö venyy pitkäksi, keskustele siitä lääkärin kanssa.