Kortti viittaa pakkaukseen: suositeltu päiväannos, käyttötapa ja pitoisuus päiväannoksessa on ilmoitettu siellä. Ottoaikaa ja yhdistelmiä ruoan kanssa kortti ei mainitse. Suositeltua päiväannosta ei saa ylittää; raskauden ja imetyksen aikana on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): kun käytät muita ravintolisiä ja lääkkeitä, kokonaisannos kannattaa tarkistaa lääkärin kanssa.