Kapselit ovat käteviä, koska ne eivät vaadi erillistä rituaalia: niitä voi ottaa ruoan kanssa siihen aikaan, joka on jo vakiintunut osaksi päivääsi – aamulla aamiaisen kanssa tai lounaalla. Ottaminen ruoan kanssa vähentää myös vatsavaivojen todennäköisyyttä, jos ruoansulatuskanavasi on herkkä tyhjään mahaan otettaville ravintolisille.
Koska tuotteessa on vain yksi ainesosa, päällekkäisyyden riski useimpien tavallisten monivitamiinivalmisteiden kanssa on pieni – inositolia on niissä harvoin merkittäviä määriä. Jos kuitenkin käytät jo useita hermostoa tai unta tukevia ravintolisiä, koostumukset kannattaa tarkistaa, jottei saman osa-alueen kuormitus kasva liian suureksi.
Kapselit säilytetään kuivassa ja viileässä paikassa, suojassa suoralta auringonvalolta – nämä ovat useimpien kapselimuotoisten ravintolisien tavanomaiset säilytysolosuhteet. Älä jätä purkkia kosteaan kylpyhuoneeseen.
Jos olet raskaana, imetät, käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on kroonisia sairauksia, keskustele asiantuntijan kanssa ennen käytön aloittamista. Tuotetta ei käytetä, jos on yliherkkä sen ainesosille; suositeltua annosta – 1 kapseli päivässä veden kanssa – ei saa ylittää.
