Tuotekortin mukaan aikuisten suositeltu määrä on 1–2 kapselia kerran tai kaksi kertaa päivässä, eli 1–4 kapselia vuorokaudessa (500–2000 mg uutetta); suositeltua päiväannosta ei saa ylittää. Ottoaikaa suhteessa ateriaan ja yhdistämistä muihin lisäravinteisiin ei ole ilmoitettu tuotekortissa. Valmistaja huomauttaa, että lisäravinne ei korvaa täysipainoista ravitsemusta: on tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja elää terveellisesti.
Ei saa käyttää raskauden ja imetyksen aikana eikä silloin, jos on herkkä ainesosille; valmistaja suosittelee neuvottelemaan lääkärin kanssa ennen käyttöä. Yleinen suositus (ei valmistajan ohje): pitkäaikaissairauksien tai lääkkeiden käytön yhteydessä keskustele yhteensopivuudesta lääkärin kanssa. Säilytä kuivassa, valolta suojatussa paikassa +5…+25 °C:n lämpötilassa, lasten ulottumattomissa.
