Suositeltu päiväannos ja käyttötapa tuotekortin mukaan: liuota 1/2 mittalusikallista (250 mg) shilajit-pihkaa noin 50 ml:aan lämmintä vettä tai maitoa 1 kerran päivässä, sekoita hyvin ja juo. Älä ylitä suositeltua päiväannosta. Säilytä kuivassa viileässä paikassa, suojattuna kosteudelta ja valolta, lasten ulottumattomissa. Ottoaikaa (tyhjään vatsaan vai aterian yhteydessä) ja nesteen tarkkaa lämpötilaa ei ole ilmoitettu tuotekortissa.
Varoitukset: älä käytä, jos olet yliherkkä jollekin aineosalle; raskauden ja imetyksen aikana keskustele lääkärin kanssa (ravintolisää ei suositella lapsille, raskaana oleville eikä imettäville naisille); lääkkeitä käyttävien on keskusteltava lääkärin kanssa ennen käyttöä. Yleinen suositus (ei valmistajan ohje): jos ottaminen aiheuttaa vatsavaivoja, sen voi ottaa ruoan kanssa. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota.
