Glukosamiini, kondroitiini ja MSM ovat ravintoaineita eivätkä välittömästi vaikuttavia aineita. Sidekudos uudistuu hitaasti, siksi tällaisia kokonaisuuksia otetaan kuureina eikä satunnaisesti. Tarkan keston ja ottotavan ilmoittaa valmistaja pakkauksessa – noudata näitä ohjeita.
Muutama yleinen käytännön vinkki:
Kapseleita on kätevä ottaa ruokailun yhteydessä – tämä on tällaisille lisäravinteille tavallinen käytäntö, joka vähentää vatsavaivojen todennäköisyyttä.
Yritä ottaa lisäravinne joka päivä samaan aikaan: tämä auttaa muistamaan annoksen ja luomaan tavan.
Säilytä kapseleita kuivassa paikassa huoneenlämmössä, poissa suoralta auringonvalolta – tavalliset olosuhteet useimmille ravintolisille.
Lisäravinne ei korvaa tasapainoista ruokavaliota. Riittävä proteiinin saanti ja terveen painon ylläpito vähentävät niveliin kohdistuvaa mekaanista kuormitusta ja täydentävät valmisteen vaikutusta.
Jos ottamisen aikana ilmenee ei-toivottuja reaktioita tai kysymyksiä yhteensopivuudesta muiden lääkkeiden kanssa, ota yhteyttä asiantuntijaan.
