Tämän sarjan glysiinitabletit on tarkoitettu imeskeltäviksi kielen alla – tätä kutsutaan sublinguaaliseksi antotavaksi. Tabletti asetetaan kielen alle ja pidetään siellä, kunnes se on liuennut kokonaan, ilman vettä. Juuri siksi tällainen muoto on kätevä tilanteissa, joissa vettä ei ole mahdollista juoda: matkalla, työpaikalla tai luentosalissa.
Käyttöajankohdan osalta reaktio glysiiniin on yksilöllinen. Jotkut ottavat sitä mieluiten henkisesti kuormittavina jaksoina – esimerkiksi tentteihin valmistautuessa tai kiireisen, määräaikoja täynnä olevan työpäivän keskellä. Toiset ottavat sen osaksi iltarutiiniaan, jotta siirtyminen tapahtumarikkaasta päivästä lepoon olisi helpompaa. Kumpaakin vaihtoehtoa esiintyy tällaisten ravintolisien käytössä.
Yhden tabletin annos on 100 mg – sen avulla on helppo aloittaa tutustuminen tähän tuoteryhmään ilman monimutkaisia ainesosayhdistelmiä ja tarvittaessa säätää käyttötapaa. Tarkka annostelu ja käyttökertojen määrä kannattaa varmistaa asiantuntijalta, etenkin jos käytät muita valmisteita tai sinulla on pitkäaikaissairauksia.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä lääkärin määräämää hoitoa.
