Tarkka annostus ja käyttöohje on merkitty tuotteen pakkaukseen – niitä tulee noudattaa. Nestemäinen muoto otetaan yleensä tiettyyn aikaan päivästä – aamulla tai päivän mittaan, usein ruoan kanssa, jotta vatsavaivojen todennäköisyys pienenee.
Koostumuksen C-vitamiini imeytyy paremmin ruoan kanssa, joten käyttö aamiaisen tai lounaan yhteydessä on looginen valinta. Lisäksi C-vitamiini on vesiliukoinen, ja sen ylimäärä poistuu elimistöstä, mutta tämä ei tarkoita, että suositeltu annos kannattaisi ylittää.
Yhdistelmien kannalta hyaluronihappo ja C-vitamiini sopivat hyvin proteiinipitoiseen ruokavalioon (liha, kala, palkokasvit), koska kollageeni, jonka synteesiin tarvitaan C-vitamiinia, rakentuu aminohapoista. Myös riittävä veden juominen päivän aikana on järkevää – hyaluronihappo sitoo vettä kudoksiin, ja elimistön kokonaisnestetasapaino on tässä tärkeä.
Nestemäiset ravintolisät säilytetään yleensä viileässä paikassa suoralta auringonvalolta suojattuna; avaamisen jälkeen jääkaapissa. Tarkista säilytysolosuhteet kyseisen tuotteen etiketistä.
Ravintolisä ei korvaa tasapainoista ruokavaliota. Raskauden, imetyksen tai lääkityksen aikana kysy neuvoa lääkäriltä ennen käyttöä.
