Ohjeen mukaan otetaan 15 ml joka aamu; tätä annosta ei pidä ylittää. Kivennäisainevalmisteiden yleinen suositus on ottaa ne aterian aikana tai heti sen jälkeen, jotta vatsavaivojen todennäköisyys pienenee.
Yhteensopivuuden osalta kannattaa kiinnittää huomiota muutamaan seikkaan:
- D-vitamiini kuuluu tämän valmisteen koostumukseen. Jos käytät jo erillistä D-vitamiinia, kokonaisannos voi olla liian suuri – tämä kannattaa tarkistaa.
- Muut kivennäisainevalmisteet, joissa on kalsiumia, magnesiumia tai sinkkiä, voivat myös olla päällekkäisiä. Useiden tällaisten tuotteiden samanaikainen käyttö ilman seurantaa ei ole järkevää.
- Kalsium voi samanaikaisesti otettuna heikentää joidenkin lääkkeiden (esimerkiksi tetrasykliiniryhmän antibioottien tai rautavalmisteiden) imeytymistä. Jos käytät lääkkeitä, varmista yhteensopivuus lääkäriltä tai apteekista.
Avaamisen jälkeen pullo säilytetään jääkaapissa ja käytetään lyhyen ajan kuluessa. Pullo on ravisteltava huolellisesti ennen jokaista käyttökertaa – näin etiketissä kerrotaan.