Tarkan annoksen ja käyttötavan valmistaja ilmoittaa pakkauksessa – noudata niitä. Nestemäistä kollageenia otetaan yleensä kerran päivässä; jotkut ottavat sen mieluiten aamulla tyhjään vatsaan, toiset aterian yhteydessä. Periaatteellista eroa ei ole, säännöllisyys on tärkeämpää.
Koostumuksen C-vitamiini edistää kasviperäisen raudan imeytymistä, joten jos otat erikseen rautavalmisteita, tämä kannattaa huomioida ottoaikoja suunnitellessa. Kollageenipeptidit sopivat hyvin yhteen proteiinipitoisen ruokavalion kanssa, mutta ne eivät korvaa monipuolista ravintoa.
Erityistä huomiota vaatii retinoli: A-vitamiini kertyy elimistöön, eikä sen liiallinen saanti ole toivottavaa. Jos käytät jo monivitamiineja, kalaöljyä tai muita A-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä, kokonaismäärästä kannattaa keskustella lääkärin tai farmaseutin kanssa. Sama koskee käyttöä raskauden ja imetyksen aikana – tuolloin kaikki retinolia sisältävät ravintolisät edellyttävät asiantuntijan neuvoa.
Tuote sisältää kalasta peräisin olevia ainesosia – tämä on tärkeää huomioida, jos olet allerginen tai herkkä kalalle ja mereneläville. Avattu pakkaus säilytetään jääkaapissa ja käytetään pakkauksessa ilmoitetun ajan kuluessa.
