Käyttötapa tuotekortin mukaan: aikuisille 1 kapseli päivässä veden kera; älä ylitä suositeltua päiväsaantia. Pakkaus (60 kapselia) riittää 60 annokseen. Ottoaikaa (aamulla vai illalla, ruoan kanssa tai ilman) tuotekortti ei ilmoita. Säilytä kuivassa ja auringonvalolta suojatussa paikassa lasten ulottumattomissa.
Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): vesiliukoisia vitamiineja otetaan yleensä säännöllisesti, usein aterian yhteydessä – tämä vähentää vatsavaivojen todennäköisyyttä; tarkka ottoaika on vähemmän tärkeä kuin säännöllisyys.