Japaninpagodipuun (Sophora japonica) hedelmät ovat kokonaista kasviraaka-ainetta, josta hauduke valmistetaan itse. Valmistuksessa noudatetaan pakkauksen ohjetta – suhde ja haudutusaika on kerrottu alla.
Valmistusohje pakkauksesta: aikuisille 1 teelusikallinen (1,5 g) hedelmiä, päälle 200 ml keitettyä vettä, annetaan hautua 20 minuuttia ja siivilöidään. Kerta-annos on 1/2–1 lasillista.
Muutama käytännön seikka:
Käyttö kuureina. Tällaisista hedelmistä tehtyjä yrttihaudukkeita otetaan ruokavalioon yleensä kuureina – pakkauksen mukaan kuuri kestää 1 kuukauden, jonka jälkeen pidetään vähintään 2–3 viikon tauko – eikä niitä juoda satunnaisesti ympäri vuoden.
Käyttöaika. Pakkauksen mukaan hauduketta juodaan 2 kertaa päivässä aterian jälkeen – kätevimmin aamiaisen ja lounaan jälkeen, koska sillä voi olla lievä virkistävä vaikutus.
Valmiin haudukkeen säilytys. Valmis juoma on suositeltavaa säilyttää jääkaapissa enintään vuorokauden ja nauttia tuoreena.
Raaka-aineen säilytys. Kuivattuja hedelmiä tulee säilyttää kuivassa ja valolta suojatussa paikassa, erillään voimakkaista hajuista.
Raskauden ja imetyksen aikana hauduketta ei käytetä. Jos käytät lääkkeitä säännöllisesti, keskustele asiantuntijan kanssa ennen kuin otat haudukkeen osaksi ruokavaliotasi.
