Jalkapohja tottuu uuteen kuvioon vähitellen, joten ensimmäisinä päivinä kannattaa käyttää pohjallisia ei koko päivää, vaan 1–2 tuntia kerrallaan ja lisätä aikaa vähitellen. Tämä on erityisen tärkeää, jos et ole aiemmin käyttänyt hierovaikutteisia pohjallisia.
Ensimmäisinä päivinä kohokuvioiden kohdalla voi tuntua kevyttä painetta – tämä on normaali reaktio jalkapohjan tottumattomaan stimulaatioon. Jos tunne pysyy miellyttävänä, käyttöaikaa voi vähitellen pidentää. Jos ilmenee voimakasta epämukavuutta, punoitusta tai ihon ärsytystä, pidä tauko.
Herkkäihoisten kannattaa seurata reaktiota erityisen tarkasti ensimmäisen viikon aikana. Jos jaloissa on ihovaurioita, pohjallisten käyttö kannattaa lykätä kunnes ne ovat täysin parantuneet.
Pohjalliset eivät ole tarkoitettu asiantuntijan määräämien ortopedisten tuotteiden korvikkeiksi. Pitkäaikaisten sairauksien yhteydessä (myös jalkojen tai nivelten sairauksissa) pohjallisia tulee käyttää vain lääkärin luvalla.
