Suola liuotetaan lämpimään veteen ennen kylpyyn menoa – näin se jakautuu tasaisesti eikä joudu kosketuksiin ihon kanssa kiteinä. Sopivin veden lämpötila on miellyttävän lämmin, ei kuuma: liian korkea lämpötila voi kuivattaa ihoa ja kuormittaa verisuonia tarpeettomasti.
Kylpyyn riittää 10–20 minuuttia. Pidempi oleskelu suolaisessa vedessä voi rasittaa ihoa. Paras ajankohta on ilta – laventelin tuoksu sopii hyvin lepoon siirtymiseen, ja tällainen kylpy sopii luontevasti iltarutiiniin työpäivän tai fyysisen rasituksen jälkeen.
Kylvyn jälkeen iho kannattaa taputella varovasti kuivaksi pyyhkeellä ja halutessasi levittää tavallista kosteusvoidetta – se auttaa säilyttämään ihon miellyttävän tunteen. Herkkäihoisten kannattaa aloittaa pienellä suolamäärällä ja lyhyellä kylpyajalla yksilöllisen reaktion arvioimiseksi. Jos sinulla on krooninen ihosairaus, kysy neuvoa asiantuntijalta ennen käyttöä.
