Suositeltu käyttö on 3–4 karamellia päivässä 2–3 tunnin välein, pureskelematta. Kätevintä on ajoittaa ne hetkiin, jolloin tottumuksesta tekee mieli tupakkaa – ruoan jälkeen, autossa, työtauolla tai matkalla. Karamelli sulaa suussa hitaasti, ja juuri tämä aika – kun se on suussa – auttaa kääntämään huomion muualle ja selviämään himon hetkestä.
Paketti kannattaa pitää käden ulottuvilla paikoissa, joissa tupakanhimo yleensä herää: taskussa, hansikaslokerossa tai työpöydällä. Näin karamelli on lähellä juuri silloin, kun sitä tarvitaan, eikä korviketta tarvitse etsiä viime hetkellä.
On hyvä huomioida, että koostumuksessa on kofeiinia. Kofeiinille herkkien kannattaa välttää karamellin käyttöä iltaisin tai seurata kofeiinin kokonaissaantia päivän aikana kaikista lähteistä – kahvista, teestä ja energiajuomista. Raskauden, imetyksen, kroonisten sairauksien tai lääkityksen yhteydessä kannattaa ennen käyttöä kysyä neuvoa asiantuntijalta.
Pakkauksessa on 10 kappaletta – se riittää arvioimaan, sopiiko tällainen muoto juuri sinulle, ennen kuin päätät jatkokäytöstä.