ICONFIT Diet Shake on tarkoitettu korvaamaan yhden kaloripitoisemman aterian – useimmiten aamiaisen tai lounaan. Tyypillisiä tilanteita, joissa se on kätevä:
aamulla ennen töitä, kun ruoanlaittoon ei ole aikaa.
lounaalla, jos käden ulottuvilla on vain pikaruokaa tai leivonnaisia ja haluat ennustettavan kaloripitoisuuden.
harjoituksen jälkeen – nopea proteiinipitoinen välipala.
matkalla tai työmatkalla, kun normaalin ruoan saanti on rajallista.
Valmistaja suosittelee korvaamaan 2–3 ateriaa päivässä 2–4 annoksella sheikkiä, mutta vähintään yhden aterian päivässä tulisi olla tavallista terveellistä ruokaa. Pelkkiin sheikkeihin siirtyminen ilman ravitsemusterapeutin neuvoa ei ole suositeltavaa.
Jauhe (55 g) sekoitetaan 250 ml:aan vettä.
Raskaana olon, imetyksen, pitkäaikaissairauksien tai lääkityksen aikana kannattaa ennen säännöllistä käyttöä kysyä neuvoa asiantuntijalta: koostumuksessa on vihreän teen uutetta ja CLA:ta, jotka voivat olla merkityksellisiä tietyissä rajoitteissa.
