Triphalaa tarkastellaan perinteisesti kuurinomaisena, ei satunnaisena lisäravinteena. Se sopii päivärytmiin paremmin, kun sitä otetaan samaan aikaan — se auttaa muodostamaan tavan eikä jätä annosta väliin.
Useimmin triphala otetaan osaksi ruokavaliota seuraavissa tilanteissa: ruokavalion muutoksen aikoina (esimerkiksi siirryttäessä kasvispainotteisempaan ruokavalioon tai juhlien jälkeen), raskaan tai tavallisuudesta poikkeavan ruoan jälkeen sekä silloin, kun halutaan kiinnittää huomiota vointiin ja ruoansulatuselimistön toimintaan kokonaisuutena.
Koska tuote on kapseleina, sen voi kätevästi niellä veden kanssa — ilman tarvetta valmistaa keitettä tai sekoittaa jauhetta. Pakkauksen suositeltu ohje: 2 kapselia 2 kertaa päivässä; päiväannosta ei saa ylittää.
On tärkeää ymmärtää, että kasviyhdistelmät toimivat yhdessä yleisen elämäntavan kanssa: säännöllinen ruokavalio, riittävä veden juonti ja kohtuullinen liikunta tehostavat minkä tahansa ravintolisän yleistä vaikutusta. Triphala ei korvaa tasapainoista ruokavaliota eikä ole lääke.
Jos käytät pysyvästi muita lääkkeitä tai lisäravinteita, asiasta kannattaa keskustella ennen kuurin aloittamista lääkärin tai apteekin kanssa — kasviperäiset aineosat voivat olla yhteisvaikutuksessa joidenkin valmisteiden kanssa.
