Metyylisulfonyylimetaani kuuluu ravintoaineisiin, joiden vaikutusta ei arvioida muutamassa päivässä vaan usean viikon säännöllisen käytön aikana. Tämä johtuu siitä, että rikki osallistuu vähitellen eteneviin prosesseihin: rakenneproteiinien – kollageenin ja keratiinin – muodostuminen vie aikaa.
Mitä käytännössä kannattaa huomioida:
Säännöllisyys on tärkeämpää kuin yksittäiset annokset. Väliin jääneet annokset heikentävät kumulatiivista vaikutusta. Kätevintä on liittää käyttö jo olemassa olevaan tapaan – aamiaiseen, treeniin tai iltarutiiniin.
Kokonaisuudella on merkitystä. Ravintolisä toimii yhdessä tasapainoisen ruokavalion kanssa. Jos ruokavaliossa on vähän proteiinia tai muita kudosten muodostumiseen tarvittavia ravintoaineita, MSM yksin ei korvaa tätä puutetta.
Yksilölliset erot. Muutosten nopeus ja näkyvyys riippuvat lähtötilanteesta, elämäntavoista, liikunnan määrästä ja ruokavaliosta kokonaisuutena. Yleispätevää aikaa ei ole.
Tuotetta ei ole tarkoitettu minkään sairauden hoitoon tai ehkäisyyn, eikä se korvaa täysipainoista ruokavaliota. Jos haluat ottaa sen pitkäaikaiseen käyttöön, siitä on järkevää keskustella etukäteen lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa – etenkin jos sinulla on kroonisia sairauksia.
