Tuotekortin mukaan aikuisille suositellaan 2 tablettia päivässä veden kera; päivittäistä suositeltua määrää ei saa ylittää. Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on terveysongelmia, lääkäriä tulee kuulla ennen käyttöä; sama koskee raskautta ja imetystä. Allergisten reaktioiden ilmetessä lopeta käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin. Ottamista aterian yhteydessä ja erityispiirteitä herkän ruoansulatuksen yhteydessä tuotekortti ei kuvaa.
Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): kun käytetään useita lisäravinteita samanaikaisesti, kannattaa ottaa huomioon magnesiumin kokonaismäärä kaikista lähteistä; herkän vatsan tai munuaissairauksien yhteydessä magnesiumin käytöstä kannattaa päättää lääkärin kanssa.