Koko 560 × 290 mm mahdollistaa suurten alueiden kattamisen kerralla: alaselän, selän rintaosan tai molemmat jalkapohjat yhtä aikaa. Juuri tällaisille alueille mattoa käytetään useimmiten – selinmakuulla tai seisten jaloilla sen päällä.
Selän ja jalkojen lisäksi mattoa asetetaan lonkille, pohkeille ja muille lihasalueille fyysisen rasituksen tai pitkän istumisen jälkeen. Näissä tapauksissa sen voi kätevästi asettaa halutulle kohdalle makuulla tai istuen, ilman että mattoa tarvitsee levittää lattialle.
Alueet, joita on parempi välttää:
Kasvot ja niska – iho on täällä ohut ja herkkä, ja läheisyys suuriin verisuoniin edellyttää varovaisuutta.
Vaurioitunut iho: haavat, naarmut, tulehdukset, ihottumat – neulojen kosketus tällaisiin kohtiin ei ole toivottavaa.
Laajentuneet suonet tai selvät verisuonihäiriöt – ennen käyttöä on syytä kysyä neuvoa lääkäriltä.
Vatsa raskaana olon aikana – tämä on erillinen vasta-aihe, joka edellyttää ehdottomasti sopimista asiantuntijan kanssa.
Neulaväli 6,2 mm tekee matosta riittävän mukavan suurille lihasryhmille, mutta luiden ulokkeiden (lapaluut, selkäranka, kylkiluut) kohdalla paine voi tuntua voimakkaampana. Tällaisissa kohdissa voi asettaa alle ohuen kankaan tai yksinkertaisesti säätää kehon asentoa, jotta pääkuormitus kohdistuu lihaskudokseen.
