Kiinalaisen ginsengin uutetta sisältäviä kapseleita pidetään useimmiten ruokavalion täydennyksenä lisääntyneen kuormituksen aikana: kun työ tai opiskelu on intensiivistä, matkoja on paljon, harjoitellaan tai vireys tuntuu yleisesti alentuneelta. Se ei ole yhden päivän pikaratkaisu vaan kasviperäinen ravintolisä niille, jotka haluavat tukea työkykyä ja kestävyyttä usean viikon ajan.
Ginsengiä otetaan usein myös osaksi immuunijärjestelmän ja henkisen hyvinvoinnin tukemista stressaavina aikoina. Lisäksi sitä valitsevat miehet ja naiset, jotka haluavat säilyttää hyvän olon ja kiinnostuksen läheisyyteen ylirasituksen keskellä.
On kuitenkin tilanteita, joissa käyttöä kannattaa lykätä tai siitä on syytä keskustella etukäteen asiantuntijan kanssa:
Raskaus ja imetys – kasviperäisten adaptogeenien turvallisuutta tänä aikana ei ole osoitettu, joten käyttöä ei suositella ilman lääkärin konsultaatiota.
Krooniset sairaudet – erityisesti verenpaineeseen, veren hyytymiseen tai hormonitasapainoon liittyvät: ginsengillä voi olla yhteisvaikutuksia useiden tällaisten tilojen kanssa.
Lääkkeiden käyttö – erityisesti antikoagulanttien sekä verenpaineen tai verensokerin hallintaan tarkoitettujen lääkkeiden: kasviuutteet voivat vaikuttaa niiden tehoon.
Erityinen herkkyys piristäville aineille – jos kofeiini tai muut piristävät aineet aiheuttavat sinulle voimakasta levottomuutta, ahdistusta tai unihäiriöitä, aloita varovasti.
Ravintolisää ei ole tarkoitettu sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn, eikä se korvaa tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elintapoja.
