Ayurvedassa kupariastioita käytetään veden säilyttämiseen – useimmiten vesi kaadetaan astiaan illalla ja juodaan aamulla tyhjään vatsaan. Ajatellaan, että tänä aikana vesi on kosketuksissa kuparin pintaan ja siihen siirtyy tämän hivenaineen jäämämääriä.
Asiayhteys on tärkeä ymmärtää: kyse on vuosisatoja vanhasta kulttuurisesta ja arkisesta perinteestä eikä kliinisesti todistetusta hoito- tai ehkäisymenetelmästä. Kuparimuki on astia eikä hoitoväline, eikä sitä pidä pitää tasapainoisen ruokavalion tai lääkärin suositusten korvikkeena.
Käytännössä rituaali on yksinkertainen: kaadat illalla puhtaaseen mukiin kylmää vettä, jätät sen yöksi ja juot aamulla. Moni kertoo, että tällainen rituaali auttaa muodostamaan tavan juoda vettä tietoisesti – ei kiireessä vaan erillisenä hetkenä päivän alussa. Niille, jotka ovat kiinnostuneita joogasta tai ayurvedasta tai etsivät yksinkertaisesti pieniä tietoisia arjen rituaaleja, tämä on kätevä muistutus itselle.
Jos sinulla on kroonisia sairauksia tai käytät lääkkeitä, kysy neuvoa asiantuntijalta ennen juomatottumusten muuttamista.
