OstroVit 100% VIT&MIN on enintään 20 aktiivisen ainesosan kompleksi: vitamiineja ja mineraaleja. Tarkan koostumuksen ja annostelun löydät pakkauksesta.
On tärkeää ymmärtää, että monivitamiinikompleksi on ruokavalion täydennys, ei monipuolisen ruokavalion korvike. Kasvikset, proteiinit, kokonaiset ruoka-aineet ja riittävä uni pysyvät perustana. Kompleksi on tarkoitettu rikastamaan ruokavaliota arvokkailla aineilla — esimerkiksi suuren kuormituksen, epäsäännöllisen syömisen tai väliaikojen aikana.
Jos käytät jo erillisiä ravintolisiä D-vitamiinilla, raudalla tai sinkillä, arvioi ennen aloittamista yhteiset annokset, ettet ylitä suositeltuja määriä. Lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille kompleksi ei ole suositeltava. Pitkäaikaissairauksien kohdalla kysy neuvoa asiantuntijalta ennen aloittamista.
