Nestemäiset vitamiinivalmisteet ja niitä vastaavat tabletit tai kapselit sisältävät samoja vaikuttavia aineita, mutta ne eroavat toisistaan muutamien käytännön ominaisuuksien osalta.
Käyttö. Nestettä ei tarvitse huuhtoa alas suurella vesimäärällä eikä niellä kokonaisena – tämä on kätevää niille, joilla on vaikeuksia niellä kapseleita tai jotka yksinkertaisesti suosivat toisenlaista käyttömuotoa.
Annostelu. Nestemäisessä muodossa annos mitataan mittalusikalla tai korkilla, joten määrää voi tarvittaessa säätää. Tableteissa annos on kiinteä.
Apuaineet. Nestemäiset muodot sisältävät yleensä liuottimia, makeutusaineita tai aromeja maun ja säilyvyyden vuoksi. Jos olet herkkä joillekin lisäaineille, tutustu pakkauksessa olevaan täydelliseen ainesosaluetteloon.
Säilytys. Avaamisen jälkeen nestemäiset valmisteet on yleensä säilytettävä jääkaapissa, ja niiden säilyvyysaika avaamisen jälkeen on rajallinen – tarkista tämä kyseisen tuotteen pakkauksesta.
Itse vaikuttavien aineiden – C- ja D3-vitamiinin sekä sinkin – tehon kannalta valmistemuodolla ei ole periaatteellista merkitystä: tärkeää on, että annos vastaa tarpeitasi, eikä se, missä muodossa se saadaan.