Magnesiumia valmistetaan eri kemiallisissa muodoissa: oksidi, sulfaatti, glysinaatti, sitraatti ja muut. Ne eroavat liukoisuudeltaan ja siltä, miten elimistö ne omaksuu. Magnesiumsitraatti — magnesiumin ja sitruunahapon suola — liukenee hyvin veteen, minkä vuoksi se sopii nestemäisiin muotoihin, kuten tähän shot-juomaan.
Koostumuksessa on magnesiumsitraattia; vuorokausiannoksessa (25 ml) se antaa 375 mg magnesiumia eli 100 % vuorokautisesta saantisuosituksesta. Nestemäinen muoto helpottaa ravintolisän sisällyttämistä päivärytmiin: tablettia ei tarvitse huuhdella alas, riittää kun mittaa 25 ml.
RELAX-MINTin koostumuksessa magnesiumsitraatti on yhdistetty B6-vitamiiniin (10 mg vuorokausiannoksessa — 714 % vuorokautisesta saantisuosituksesta) ja B12-vitamiiniin (2,5 µg — 100 %) sekä piparminttu-uutteeseen (50 %) ja hedelmätiivisteisiin (omena, mustikka). Tällainen yhdistelmä mahdollistaa useiden ravintoaineiden saamisen yhdestä tuotteesta niitä erikseen kokoamatta. Korkea B6-vitamiinipitoisuus kannattaa ottaa huomioon, jos käytät muita B6-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä.
Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on pitkäaikaissairaus, ennen minkä tahansa magnesiumin muodon käytön aloittamista kannattaa neuvotella asiantuntijan kanssa.
