Tärkein ero on vaikuttavien aineiden muodossa. Tinktuurassa valeriaanauute on jo liuotettu nesteeseen (alkoholipohjaan), joten sen ei tarvitse liueta mahassa samalla tavalla kuin tablettien tai kapselien. Siksi nestemäinen muoto on kätevä vaihtoehto niille, jotka jostain syystä välttävät kiinteitä muotoja tai ovat yksinkertaisesti tottuneet tippoihin.
On tärkeää ottaa huomioon, että tinktuura sisältää alkoholia – tämä kannattaa huomioida, jos vältät alkoholia terveydellisistä tai henkilökohtaisista syistä. Tabletit ja kapselit ovat tässä suhteessa neutraalimpia.
Koostumuksen kannalta vaikuttava aines on sama – rohtovirmajuuren (Valeriana officinalis) juuresta ja juurakosta valmistettu uute. Ero on nimenomaan valmistemuodossa ja käytön helppoudessa eikä itse kasviraaka-aineen periaatteellisessa erossa. Valinta muotojen välillä on henkilökohtaisen mieltymyksen ja tottumuksen kysymys eikä kysymys siitä, että jokin muoto olisi toista tehokkaampi.
Jos käytät jotakin lääkettä, etenkin rauhoittavaa, kannattaa ennen minkä tahansa valeriaanavalmisteen käytön aloittamista kysyä neuvoa asiantuntijalta.
