B12-vitamiinia valmistetaan useassa muodossa, ja metyylikobalamiini on yksi kahdesta biologisesti aktiivisesta. Se tarkoittaa, että se on jo valmis osallistumaan aineenvaihduntaprosesseihin ilman edeltävää maksassa tapahtuvaa muuntamista, jota esimerkiksi syanokobalamiini tarvitsee.
Elimistössä metyylikobalamiini toimii koentsyyminä: se auttaa entsyymejä suorittamaan reaktioita, jotka liittyvät ravintoaineiden käyttöön energian tuottamiseksi, solujen jakautumiseen ja homokysteiinin aineenvaihduntaan – aminohapon, jonka taso riippuu B-ryhmän vitamiineista.
Juuri siksi metyylikobalamiinia valitaan usein, kun halutaan saada B12:ta muodossa, joka on mahdollisimman lähellä sitä, jossa se toimii kudoksissa. Se on erityisen ajankohtaista ihmisille, joiden kyky muuntaa vitamiinia muista muodoista on jostain syystä heikentynyt.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn.
