Soijalesitiiniä valmistetaan useassa muodossa: rakeina, nesteenä ja kapseleina. Jokaisella on omat erityispiirteensä.
- Rakeita lisätään yleensä ruokaan tai juomiin — annostelu on joustavaa, mutta vaatii mittaamista, ja rakeilla on tyypillinen haju ja sivumaku, josta kaikki eivät pidä.
- Nestemäinen lesitiini sekoittuu helposti ruokaan, mutta on hankala matkalla, ja silläkin on voimakas maku.
- OstroVit-kapselit sisältävät vakiomäärän eli 1200 mg lesitiiniä, ovat mauttomia ja hajuttomia eivätkä vaadi mittaamista. Ne on helppo ottaa mukaan ja nauttia missä tahansa — kotona, töissä tai kuntosalilla.
Jos et halua muuttaa tavallista ruokavaliotasi tai ruokien makua, kapselimuoto on käytännöllinen valinta. Jos taas haluat säätää lesitiinin määrää joustavasti tai lisäät sitä mieluiten smoothieen tai puuroon, rakeet voivat sopia paremmin.