B12-vitamiinia esiintyy useissa muodoissa, ja ne eroavat toisistaan sen perusteella, miten ne liittyvät aineenvaihduntaan. Hydroksokobalamiini ei ole lopullinen „toimiva“ muoto: elimistöön päästyään se muuttuu kahdeksi biologisesti aktiiviseksi muodoksi.
Metyylikobalamiini – osallistuu reaktioihin, jotka liittyvät homokysteiinin aineenvaihduntaan ja hermoimpulssien välittämiseen.
Adenosyylikobalamiini – on mukana prosesseissa, jotka liittyvät punasolujen muodostumiseen.
Näin ollen hydroksokobalamiini toimii välivaiheen lähteenä, josta elimistö syntetisoi tarvitsemansa aktiiviset muodot itse. Tämä erottaa sen esimerkiksi metyylikobalamiinista, joka on jo valmis aktiivinen muoto eikä tarvitse lisämuokkausta.
Useimmille ihmisille, joilla vitamiinien imeytyminen on tavanomaista, tämä muuntuminen tapahtuu ongelmitta. Jos sinulla on aineenvaihdunnan erityispiirteitä tai pitkäaikaissairauksia, jotka vaikuttavat B-ryhmän vitamiinien imeytymiseen, keskustele asiantuntijan kanssa ennen valmisteen muodon valitsemista.
