Koentsyymi Q10:tä on pääasiassa kahdessa muodossa: ubikinonina ja ubikinolina. ICONFIT Koensüüm Q10:ssä käytetään ubikinonia – klassista, hyvin tutkittua muotoa, jota on vuosikymmenien ajan käytetty ravintolisissä ympäri maailmaa.
Ubikinoni on Q10:n hapettunut muoto. Elimistöön päästyään se voi muuttua ubikinoliksi – pelkistyneeksi muodoksi, jota pidetään biologisesti aktiivisena. Useimmilla terveillä aikuisilla tämä prosessi tapahtuu varsin tehokkaasti. Ubikinoli ilmestyi erillisenä lisäravinteen muotona myöhemmin, ja sitä markkinoidaan helpommin imeytyvänä vaihtoehtona, mutta ubikinoni on edelleen laajalti käytetty valinta ja hyvin esillä tieteellisessä kirjallisuudessa.
Muodon valinnassa kannattaa ottaa huomioon muutamia käytännön seikkoja:
Ikä: elimistön kyky muuttaa ubikinoni itsenäisesti ubikinoliksi voi heiketä iän myötä – tätä ubikinolin kannattajat pitävät yhtenä perusteena yli 50–60-vuotiaille.
Stabiilisuus: ubikinoni on säilytettäessä pysyvämpi ja vähemmän herkkä valolle ja lämmölle kuin ubikinoli.
Saatavuus: ubikinonipohjaisia lisäravinteita on markkinoilla yleensä laajemmin ja ne ovat halvempia.
Jos muodon valinnassa on epäselvyyttä – etenkin kroonisten sairauksien tai lääkityksen yhteydessä – kannattaa keskustella asiasta lääkärin tai farmaseutin kanssa.
