Tärkein ero on muodossa: koostumus ja annokset on mietitty valmiiksi, joten reseptejä ei tarvitse joka päivä etsiä, ruoka-aineita punnita eikä ruokien kaloreita vertailla. Tämä vähentää ”päätösväsymystä”, joka johtaa usein lipsumisiin, kun ruokavaliota hallitaan omin päin.
Perinteiset lihan maut ovat ratkaiseva seikka niille, jotka eivät ole henkisesti valmiita siirtymään kasviskeittoihin tai makeisiin pirtelöihin. Tutun ruoan tuntu auttaa pysymään rajoitetussa ruokavaliossa pidempään ilman yksitoikkoisuuden tunnetta.
Paketti ei kuitenkaan korvaa tasapainoista ruokavaliota pitkällä aikavälillä. Sitä on järkevämpää pitää väliaikaisena apuvälineenä – esimerkiksi ruokatottumusten uudelleenkäynnistämiseen juhlapyhien jälkeen tai ruokavalion nopeaan järjestämiseen ennen lomaa. Pysyvä tulos painonhallinnassa liittyy yleensä koko elämäntapaan ja liikunnan määrään eikä vain lyhytaikaiseen ruokavalio-ohjelmaan.
