Merkintä 5:1 kertoo tiivistyssuhteen: yhden osan uutetta valmistamiseen käytetään viisi osaa raaka-ainetta (Kambodžan garsinian hedelmiä). Se ei ole sama asia kuin pelkät jauhetut hedelmät kapselissa.
Käytännön merkitys ostajalle: tiivistetty uute sisältää vaikuttavia aineita – ennen kaikkea hydroksisitruunahappoa (HCA) – pienemmässä kapselimäärässä. Se on kätevää, jos käytät jo useita ravintolisiä etkä halua lisätä päivittäisten kapselien kokonaismäärää.
On tärkeää ymmärtää, että suurempi pitoisuus ei sellaisenaan tarkoita voimakkaampaa vaikutusta – tulos riippuu kokonaisuudesta: ruokavaliosta, liikunnasta, unen laadusta ja tapojen pysyvyydestä. Garsiniaa missä tahansa muodossa pidetään tasapainoisen ruokavalion täydentäjänä, ei itsenäisenä painonhallintakeinona.
Jos käytät lääkkeitä tai olet lääkärin seurannassa, kannattaa ennen käytön aloittamista keskustella asiantuntijan kanssa. Ravintolisä on tarkoitettu vain aikuisille, eikä sitä käytetä raskauden ja imetyksen aikana.
