Зачем в составе одновременно железо и витамин C — это не лишнее?

Железо из добавок усваивается по-разному в зависимости от формы и сопутствующих веществ. Витамин C (аскорбиновая кислота) переводит железо в форму, которая лучше проходит через стенку кишечника, — это хорошо изученный механизм, и именно поэтому такое сочетание встречается во многих железосодержащих комплексах. В OstroVit Pharma Ferr Aid оба компонента уже включены в одну капсулу, так что дополнительно принимать витамин C отдельно не нужно.

Помимо роли «помощника» для железа, витамин C выполняет и собственные функции в организме — участвует в защите клеток от окислительного стресса и поддержании нормального иммунного ответа. Так что его присутствие в составе оправдано сразу по двум причинам.

Важно учитывать: даже хорошо составленный комплекс не заменит полноценного питания. Если вы подозреваете выраженный дефицит железа, стоит сначала сдать анализ крови и проконсультироваться со специалистом — самостоятельный подбор дозировки при низком ферритине или гемоглобине нецелесообразен.