Зачем в каплях MCT-масло, если это просто витаминная добавка?

Витамины A и E относятся к жирорастворимым — это значит, что для их усвоения в кишечнике необходимо присутствие жира. Без жировой среды значительная часть таких витаминов просто не всасывается в кровоток.

MCT-масло (среднецепочечные триглицериды) используется как носитель именно потому, что хорошо справляется с этой задачей: оно создаёт подходящую среду для растворения и транспортировки жирорастворимых веществ. В отличие от длинноцепочечных жиров, MCT усваиваются относительно быстро и не требуют участия желчных кислот в той же мере.

Практически это означает, что капли можно принимать без дополнительного жирного приёма пищи — носитель уже встроен в формулу. Тем не менее приём во время еды или сразу после неё остаётся разумным выбором: это снижает вероятность дискомфорта в желудке, особенно если вы впервые пробуете MCT-содержащие добавки.

Если вы уже принимаете рыбий жир, льняное масло или другие жирные добавки вместе с едой — этот продукт органично вписывается в тот же приём пищи.