Зачем в грибной добавке витамин D3 и насколько его здесь достаточно?

Витамин D3 включён в формулу не для объёма, а по смыслу: он участвует в работе иммунной системы и особенно актуален в периоды, когда солнечного света мало — осенью и зимой, при преимущественно офисном образе жизни или в северных широтах. Именно тогда многие люди испытывают его нехватку, даже не подозревая об этом.

Сочетание шиитаке и витамина D3 логично: оба компонента связаны с иммунным ответом, и их совместное присутствие в одной таблетке удобно для тех, кто хочет поддержать этот аспект здоровья без приёма нескольких отдельных добавок.

Что касается достаточности дозы — точное количество витамина D3 в одной таблетке в источнике не указано, поэтому ориентироваться на этот продукт как на единственный источник витамина D не стоит без консультации со специалистом. Если у вас есть подозрение на дефицит, имеет смысл сдать анализ крови на 25(OH)D и обсудить с врачом, нужна ли дополнительная дотация в более высокой дозе.

Как БАД, этот продукт не предназначен для лечения или диагностики дефицита витамина D — он может быть частью сбалансированного рациона в качестве дополнительного источника этого нутриента.