В какое время года и при каком образе жизни особенно актуален дополнительный приём витамина D3?

Витамин D3 синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета. Интенсивность этого процесса зависит от угла солнца, времени суток, облачности, использования солнцезащитных средств и того, сколько времени человек проводит на открытом воздухе.

В осенне-зимний период в большинстве стран Северной и Центральной Европы солнечной активности недостаточно для полноценного синтеза витамина D даже при регулярных прогулках. Именно поэтому дополнение рациона витамином D3 в этот сезон — распространённая практика.

Помимо сезона, дополнительный приём часто выбирают люди, которые большую часть дня находятся в помещении (офисная работа, учёба), жители городов с высокой застройкой, а также те, кто по культурным или медицинским причинам закрывает большую часть тела на улице.

Дети в периоды активного роста также входят в группу, для которой врачи нередко рекомендуют следить за уровнем витамина D. Конкретную потребность лучше оценивать индивидуально — в идеале на основе анализа крови и консультации с врачом, особенно если речь идёт о длительном приёме или о детях раннего возраста.

Продукт является пищевой добавкой и не предназначен для лечения или профилактики заболеваний.