В какое время года и при каком образе жизни чаще всего выбирают витамин D3 для детей?

Основной источник витамина D для человека — синтез в коже под воздействием ультрафиолета. Именно поэтому потребность в дополнительном поступлении нутриента из рациона или добавок возрастает в определённых ситуациях.

• Осенне-зимний период. В странах с умеренным и северным климатом солнечная активность с октября по март недостаточна для полноценного синтеза витамина D даже при регулярных прогулках. Это касается большей части Европы, включая страны Балтии и Скандинавию.
• Малое время на улице. Дети, которые проводят большую часть дня в помещении — из-за учёбы, болезни или климата, — получают меньше солнечного света вне зависимости от сезона.
• Периоды активного роста. В это время потребность в кальции и фосфоре, обмен которых регулируется витамином D3, объективно выше.
• Несбалансированный рацион. Основные пищевые источники витамина D — жирная рыба, яичный желток, печень. Если ребёнок их не ест или ест редко, рацион может не покрывать потребность.

Пастилки MISHKI EVALAR могут быть удобным способом дополнить рацион в перечисленных ситуациях. При этом они не заменяют прогулки и разнообразное питание — это дополнительный, а не основной источник нутриента.