В какое время дня лучше пить этот чай и есть ли ограничения по употреблению?

Этот чай универсален по времени употребления: он хорошо вписывается в неспешное утреннее чаепитие, короткий перерыв в середине дня, момент после еды или вечернюю паузу перед отдыхом. Мятная нота делает его особенно приятным после приёма пищи — она освежает и делает вкус более чистым.

Вместе с тем стоит учитывать, что зелёный чай содержит природный кофеин. Его действие обычно мягче, чем у кофе, но при чувствительности к кофеину лучше:

• не заваривать чай слишком крепко;
• не пить его поздно вечером, если кофеин влияет на качество сна;
• ограничить количество чашек в течение дня при выраженной чувствительности.

Если у вас есть индивидуальная реакция на мяту или липовый цвет, начните с небольшой порции и оцените самочувствие. При хронических заболеваниях, беременности, кормлении грудью или приёме лекарственных препаратов перед регулярным употреблением стоит проконсультироваться со специалистом.

Чай не является лекарственным средством и не предназначен для лечения или профилактики каких-либо заболеваний — это напиток для ежедневного рациона, который можно включать в привычный распорядок дня.