В каких процессах участвует аскорбиновая кислота (витамин C)?

Аскорбиновая кислота — это классическая форма витамина C. Она участвует в ряде процессов в организме:

• Иммунная система — витамин C участвует в её нормальной работе.
• Защита клеток — помогает защищать клетки от окислительного стресса.
• Образование коллагена — нужен для выработки белка, от которого зависят кожа, сосуды, дёсны и соединительные ткани.
• Усвоение железа — способствует усвоению железа из пищи, что ценят люди, следящие за сбалансированным рационом.

Организм не запасает витамин C надолго, поэтому его поступление с пищей и добавками важно поддерживать регулярно. При этом добавка не отменяет разнообразного питания: свежие овощи, фрукты и ягоды остаются основным источником этого микронутриента, а таблетки лишь дополняют рацион.

Продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.