Совместим ли комплекс с другими успокаивающими средствами или травяными чаями?

Валериана, мелисса и пассифлора — седативные растения. Если одновременно принимать этот комплекс и другие продукты с аналогичным действием (травяные чаи с валерианой или мелиссой, другие БАДы для сна, растительные успокаивающие капли или таблетки), суммарная доза активных компонентов может оказаться выше, чем нужно. Это не обязательно опасно, но может усилить сонливость или вызвать ощущение вялости на следующий день.

Особого внимания требует сочетание с рецептурными или безрецептурными седативными и снотворными препаратами. Производитель прямо указывает: если вы принимаете успокаивающие средства, перед добавлением этого комплекса стоит обсудить это с врачом или фармацевтом. Растительное происхождение компонентов не означает автоматической безопасности при совместном применении с лекарствами.

Разовый вечерний чай с ромашкой или липой на фоне приёма комплекса — как правило, не проблема: это мягкие травы с минимальным седативным потенциалом. Но регулярное сочетание нескольких продуктов с валерианой, мелиссой или пассифлорой лучше не практиковать без понимания суммарной нагрузки.

Магний и витамин B6 в составе хорошо сочетаются с большинством витаминно-минеральных комплексов, если только в них уже не содержится высокая доза этих же веществ — в таком случае стоит проверить суточное количество, чтобы не превышать рекомендуемые нормы потребления.