Универсальной нормы, закреплённой в инструкции к этому продукту, нет — количество соли подбирают исходя из объёма ванны и личных предпочтений. В общей SPA-практике для полной ванны (около 150–200 л воды) обычно берут от 300 до 500 г минеральной соли; для ванночки для ног достаточно 50–100 г на таз воды.
Чтобы соль растворилась равномерно, насыпьте её под струю тёплой воды при наполнении ванны — так кристаллы разойдутся быстрее и не осядут на дне. Оптимальная температура воды — комфортная тёплая, около 37–38 °C: слишком горячая вода создаёт лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а прохладная снижает расслабляющий эффект.
Рекомендуемая продолжительность процедуры — 15–20 минут. После ванны кожу достаточно промокнуть полотенцем, не смывая остатки минерального раствора под душем сразу — это позволяет коже дольше контактировать с солями. Если кожа склонна к сухости, после процедуры нанесите увлажняющий крем или масло.
При чувствительной коже или раздражении начните с меньшего количества соли и более короткого времени, оценив реакцию. При хронических заболеваниях, беременности или приёме медикаментов перед регулярным применением проконсультируйтесь со специалистом.