Сколько соли нужно на одну ванну и как правильно её растворить?

Универсальная рекомендация для большинства солей для ванны — около 200–300 г на стандартную ванну объёмом 150–200 литров. Для упаковки 1100 г этого хватит примерно на 4–5 полноценных процедур. Если вы используете соль впервые, начните с меньшего количества, чтобы оценить, как кожа реагирует на аромат и минеральный состав.

Растворять соль лучше до того, как вы погружаетесь в ванну: насыпьте её под струю тёплой воды — так кристаллы разойдутся равномерно и не будут ощущаться под ногами. Оптимальная температура воды — комфортная тёплая, около 37–38 °C: слишком горячая вода усиливает нагрузку на сосуды и быстрее сушит кожу.

Для ванночек рук или ног достаточно 50–70 г на небольшой таз с водой. Это удобный вариант, если нет времени на полную ванну или хочется снять усталость локально — например, после долгой ходьбы.

Продолжительность процедуры — 15–20 минут. После ванны кожу лучше не тереть полотенцем, а аккуратно промокнуть, и при желании нанести увлажняющий крем: соль хорошо размягчает кожу, и в этот момент она особенно хорошо воспринимает уход.