Сколько соли добавлять на одну ванну и как правильно её растворить?

Универсальной нормы нет — всё зависит от объёма ванны, чувствительности кожи и желаемого эффекта. Как правило, для стандартной ванны (около 150–200 литров) используют от 200 до 500 г морской соли. Если кожа склонна к сухости или раздражению, лучше начать с меньшего количества и оценить реакцию.

Чтобы соль растворилась равномерно, насыпьте её под струю воды при наполнении ванны — так она разойдётся быстрее и не осядет на дне. Температура воды должна быть комфортной, но не слишком горячей: перегрев усиливает нагрузку на сосуды и может усилить сухость кожи.

Оптимальное время процедуры — 15–20 минут. После ванны кожу лучше не тереть полотенцем, а аккуратно промокнуть, и пока она ещё слегка влажная, нанести крем или масло для тела — это помогает дольше сохранить ощущение мягкости. Не используйте соль на повреждённых, раздражённых или воспалённых участках кожи.