Сколько белка в одном печенье и кому оно подойдёт?

Одно печенье Bombbar Chocolate brownie весом 40 г содержит 10 г белка — это сопоставимо с небольшой порцией творога или стаканом молока. Источники белка здесь — молочный белок и концентрат сывороточного белка. Сывороточный белок хорошо усваивается, молочный белок придаёт печенью плотную, мягкую текстуру.

Такой перекус может быть удобен в нескольких ситуациях:

• после тренировки, когда нужен быстрый источник белка в компактном формате;
• в течение рабочего дня как альтернатива обычным сладостям;
• в дороге или на учёбе, когда нет возможности полноценно поесть;
• как десерт к кофе или чаю для тех, кто считает белок в рационе.

Печенье не заменяет полноценный приём пищи и не является спортивным питанием в классическом смысле — это скорее более осознанная альтернатива обычному печенью или батончику с шоколадом. Если вы придерживаетесь определённой диеты или имеете хронические заболевания, перед включением в рацион стоит проконсультироваться со специалистом.