С какого возраста можно давать ребёнку эти таблетки и как правильно их принимать?

Перед тем как начать давать ребёнку любую добавку с витамином C, стоит внимательно изучить инструкцию на упаковке: именно там указан рекомендуемый возраст и суточная доза для конкретного продукта. Не стоит ориентироваться на дозировки для взрослых или других детских форм витамина C — они могут отличаться.

Аскорбиновая кислота — водорастворимый витамин, избыток которого организм выводит с мочой, однако при систематическом превышении дозы возможны нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно придерживаться указанного количества таблеток и не давать их «про запас» сверх нормы.

Несколько практических моментов:

• Время приёма. Витамин C лучше усваивается вместе с едой или сразу после неё — это также снижает вероятность раздражения слизистой желудка у чувствительных детей.
• Жевательный формат. Таблетки предназначены для разжёвывания, а не для проглатывания целиком — особенно важно учитывать это для младших детей.
• Сочетание с питанием. Если ребёнок в этот день уже съел много фруктов, ягод или овощей, богатых витамином C, суммарное поступление витамина стоит иметь в виду.
• Аллергия на клубнику. Таблетки содержат клубничный ароматизатор — если у ребёнка есть реакция на клубнику или схожие ягоды, перед приёмом лучше проконсультироваться со специалистом.

При наличии хронических заболеваний, склонности к аллергии или если ребёнок уже принимает другие добавки — обсудите приём с педиатром.