С чем лучше принимать капсулы FARMGRUPP AE vitamiinid forte, чтобы они усвоились?

Витамины A и E относятся к жирорастворимым: для их всасывания в кишечнике необходимо присутствие пищевых жиров. Если принять капсулу натощак или с едой без жиров, значительная часть активных веществ может пройти транзитом, не усвоившись.

Производитель использует масляную основу капсулы — это уже помогает, но не заменяет жиры из самого приёма пищи. Оптимально включать капсулу в один из основных приёмов пищи, где жиры присутствуют естественно:

• завтрак с яйцами или сыром;
• обед с рыбой или мясом;
• салат, заправленный растительным маслом;
• любое блюдо, приготовленное с добавлением масла или содержащее орехи, авокадо.

Достаточно небольшого количества жира — специально есть что-то жирное ради одной капсулы не нужно. Главное — не принимать добавку отдельно от еды, особенно если основной рацион в этот день скудный по жирам.

Время суток принципиального значения не имеет: утро, обед или вечер — выбирайте тот приём пищи, который наиболее стабилен в вашем расписании, чтобы не пропускать.